太全了，幾乎是女性朋友的保健大全了～（酒店小姐們絕對要收藏好）
1、【女性保健】 女人衰老的原因： 一缺氣、二寒氣、三腎虧。 調理：每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗， 兩天一瓶酸奶，平時多吃鴨血。 特別提醒： 例假時期不能吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿。 梳頭（百穴），洗完澡用電吹風吹肚臍眼（丹田）， 低血糖吹腰，月經不調吹後腦勺， 每天晚上泡熱水腳，每天敲足三里。 2、 【女人經期十三禁忌】 一禁：劇烈運動和重體力勞動。 二禁：貪食生冷。 三禁：吃得太鹹。 四禁：飲咖啡、濃茶。 五禁：過量飲酒。 六禁：活血化淤類藥物。 七禁：緊身衣褲。 八禁：游泳和盆浴。 九禁：捶打腰背。 十禁：貿然拔牙。 十一禁：高聲唱歌。 十二禁：情緒失控。 十三禁：性生活。 3、【生氣對女性的傷害】 ①皮膚：生氣時，會刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎症，出現色斑。 ②子宮、乳腺：女人生氣傷乳腺和子宮。 ③甲狀腺：老生氣會使甲狀腺功能失調。 ④大腦：大量血液湧向大腦，此時血液中含有毒素最多，加速腦部衰老。 ⑤肺：女性情緒衝動時，呼吸急促，甚至過度換氣，危害肺健康。 4、【女人越吃越年輕】 ①新鮮乳酪——搶救記憶力； ②金槍魚 ——PK脂肪； ③蜂蜜——淨化血液； ④橙子——增強免疫力； ⑤綠菜花——年輕心臟； ⑥雞蛋——呵護乳房； ⑦燕麥片——降低膽固醇； ⑧花生醬——永葆青春； ⑨咖啡——食物催情； ⑩巧克力——走出情緒低谷。 5、【女人貧血吃什麼補血最快】 1、黑豆：想更好的補血，不妨用黑豆煮烏骨雞。 2、胡蘿蔔：含大量維生素B、c，具有補血功效。 3、麵筋：含大量的鐵質。 4、金針菇：含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質等。 5、龍眼肉：含豐富的鐵質外，還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。 6、蘿蔔幹：鐵質含量高。 6、【天然護膚精華：李仁桃仁】...
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