Posts made in 四月, 2011

做我們 酒店 這一行 雖然有所謂的下午班 但是 晚五朝九 依然是我們必備的生活作息 所以很多同業的朋友 除了定時定量的運動之外 最普遍的就是吃營養補充品了 一般而言， 綜合維他命和礦物質產品(例如：B群和魚油)在飯後吃的話， 其吸收會比較好，也比較不會造成腹部的不適。 維他命C適合與鈣片或者鐵質補充品一起食用， 因為維他命C可以幫助鈣、鐵的吸收。 維他命E是油溶性物質， 必須藉助足夠的油脂和膽汁才容易吸收， 因此在飯後吃吸收會比較好。 基本上，以軟膠囊形式製造的油性產品， 例如魚油、卵磷脂、大蒜精等，都適合飯後食用。 善存」因為是人工合成的，人體吸收效果有限， 服用過量也會有害健康。 ★如何正確服用營養補充品: 現代醫藥保健資訊流通非常快速, 很多人都有使用維生素， 礦物質或其他營養補充品（Nutritional Supplements）的習慣。 若你是其中一分子， 以下的資料希望可以提供您使用營養補充品的參考： 一、一般而言，營養補充品應於用餐時進食。 飲用適量的溫開水，可幫助補充品的吸收， 且減低可能出現的副作用。 二、 維生素A、D、E及K，貝他葫蘿蔔素， 及必需脂肪酸（Essential Fatty Acids）魚油, 月見草油等均為脂溶性補充品， 應在用餐時服用. 三、礦物質不應在高植物纖維量的飯餐時服食， 因為植物纖維會影響礦物質的吸收。 四、若要服用高劑量的補充品， 應將其分為較小的劑量， 然後平均分散在當天不同的時間服用。 五、有些人的腸胃較敏感, 若空腹服用膠囊狀補充品後容易感到噁心或不適， 可改為隨餐服用或使用液體形式的補充品。 倘症狀持續，可能是腸道或其他問題,應把毛病去除， 再行繼續使用該種補充品。 六、當增加服用單一種維生素B的份量時， 應同時增服其他的維生素B群,...

白羊座   白羊和白羊不是志同道合就是互相看不順眼， 和金牛是歡喜冤家，和雙子則是超級好朋友。 白羊和巨蟹座有點兒道不同不相為謀， 和獅子一拍即合，和處女座則有點關係曖昧， 不好不壞。白羊對天秤是又喜歡又討厭， 對蠍子則易有特殊感情，對射手的朋友也是情人。 和摩羯則是互相怎麼看都不對眼， 和瓶子是八拜之交，和雙魚則是好夥伴。 ————————————————————————————— 金牛座   金牛座和白羊還蠻能和平相處，金牛和金牛容易互相不爽， 和雙子成為好友的機率很大， 和巨蟹座則是有如家人一樣彼此照顧！ 而金牛和獅子可以說是死對頭，和處女則是天生絕配， 和天秤是相當的對眼。 至於金牛與天蠍間有著致命的吸引力， 與射手互相欣賞，和摩羯志同道合， 和水瓶互相不滿，和雙魚則是超級好朋友。 ———————————————————————————– 雙子座   雙子座和白羊是好哥兒們，和金牛關係特殊，大好大壞。...

今天~帶了一個新人去了 制服店這個新人我們叫她小夏好了 小夏是在星期日的晚上10點時候打電話來洽詢的 奇怪的是小夏衣打來就問 制服店問我有帶台北市哪幾間 我當下真的很納悶 因為平常我都只帶 禮服店 或 便服店 而且我也不會去說服小姐要去制服店才能賺到錢的想法 可是這個小夏怎麼一打來洽詢就說要去 制服店 當下嚇了一跳的反問她~知道 制服店 是要怎麼樣的~知道嗎? 小夏也很正經的說知道阿~要脫衣陪酒 我又反問~那妳的條件沒辦法去 禮服店 不脫衣陪酒的嗎? 結果是~小夏講了一大串大道理 哇靠~這不是只有酒店經紀在洗腦小姐去 制服店 才會說的話術嗎?這個小夏到底是要面試小姐還是經紀人阿??? 我可是問號一大推呢? 接著小夏又問我~那妳有沒有去日本的路 我的天~我當然回答沒有 真的~我第一次遇到那麼直接又老練的 於是~我腦袋一轉~反過來跟她說 如果你想要面試我們在約時間好嗎? 小夏也說好~這時才掛了電話 結果~過了7.8個小時~也就是星期一的凌晨五點多...

在職場上跟同事間都要保持著良好的人際關係 在做 酒店工作 這行時有不例外 再說酒店的環境就是一個社會的縮小版 更加的現實以及因為利益關係的存在 且更要好好的了解同事和面對以免有小插曲喔 十二星座~同事篇~供你參考喔     魔羯座同事(12/23~1/20) 魔羯同事基本上是誠實可靠，責任心很強的人， 雖然動作慢了點，但品質絕對沒有問題。 他們的外表看來不太起眼，但認真工作的他們， 卻可渾身散發著光采。基本上，魔羯同事剛開始會跟你保持一定距離， 一旦深交後，你們將可成為彼此鼓勵，一起努力向上的夥伴， 不過，對愛玩的風象星座而言，魔羯同事可能令人感到有些乏味。 水瓶座同事(1/21~2/19) 水瓶同事的特徵就是語不驚人死不休， 打扮和做風同樣異於常人，視辦公室規則如無物， 凡事按自己的步調行事。他們並不是故意特立獨行， 只是習慣保有自己的風格，不喜歡受外在環境影響拘束。 水瓶同事合作是蠻愉快的事，因為他們很重視自由和平等的精神， 不會試圖控制別人，所以彼此都能有自己空間發揮所長。 他們的分析能力很強，學習精神旺盛，對於感興趣的工作很有熱忱， 而且常常能夠提供更有效的處理方法。 不過水瓶座的人不喜歡一成不變的事，對枯燥無味的工作毫無興趣， 所以一旦非作這些事不可，就會變得抱怨連連， 甚至有意無意的把事情搞砸。他們很忠於自己，換個角度說也是很任性， 所以對自己沒興趣的事就沒什麼意願去做。 另外他們不太樂意承受工作壓力，常常遇到壓力就直覺的反抗。 不過他們最大的毛病還是拖延， 因為他們非要經過仔細的思考才能做決定， 所以不輕易答應什麼事，總是會說要再考慮看看。 雙魚座同事(2/20~3/20) 個性溫和的雙魚同事是滿好相處的人， 他們很有幽默感，為人大方，不太會拒絕別人，...

很多時候在服務客人時會有脫妝掉妝的狀況～需要補妝， 或是當化妝室很多同事在排隊化妝， 在來就是時間上不允許自己悠閒化妝時， 以下的小技巧~倒是可以參考一下了喔， 但老話一句~熟才能生巧。 手邊卻沒有持久性彩妝，只要運用一些簡單的小技巧就OK了。 1、粉底不浮粉小技巧 若是你用粉底霜或粉底液上妝， 最好以海綿垂直輕彈的方式， 讓粉底與皮膚更融合，粉底也就比較持久。 如果用兩用粉底上妝， 應將海綿擰八分干後，按一般步驟上粉底， 接著用干的海棉，再上一次粉底， 第二次的粉底可代替蜜粉， 這樣粉底不易浮粉。 2、蜜粉緊貼小技巧 粉撲蘸適量蜜粉，先拍打臉各處， 再以按壓方式上蜜粉。 3、眉毛定型小技巧 首先以眉筆定出眉型，用細的眼影筆蘸點水， 將水弄到快干時，蘸點眉粉或眼影粉， 順著眉毛的形狀輕刷眉型。 少許的水分，可以讓眉粉更輕易地固定在你的眉毛上。 4、眼影不脫落小技巧 上妝時眼影部位也要上粉底。 眼影刷或眼影棒蘸少量的水， 用面紙將眼影刷上附著的水分吸掉， 眼影刷快干時蘸上眼影粉，以按壓的方式上妝。 如此眼影不易落粉，眼影的顏色更好。 5、眼線筆持久小技巧 眼線筆持久度不如眼線液， 不過只要在用眼線筆後， 在眼線上再蓋一層眼影粉， 就能運用這層眼影粉讓眼線更持久。 在上眼線之前， 先在眼線部位上一道蜜粉， 就能得到你要求的持久效果。 6、腮紅定妝小技巧 上完粉底後，用手指蘸膏狀腮紅， 淡淡地在顴骨處暈勻後上蜜粉， 最後上與膏狀腮紅顏色相近的粉狀腮紅即可。 $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ 高田娛樂酒店經紀 高田立生 手機：０９１９４０３８０７（遠傳） ＭＳＮ：tommylijen@hotmail.com 即時通：caftommy 有任何問題都可以留言、線上、或是來電詢問...